Colocar em palavras o que sentimos reduz a intensidade das emoções e reorganiza o pensamento. Guardar tudo para si, porém, cobra um preço que o corpo e a mente cedo ou tarde apresentam.
Tag: Comunicação
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A comunicação ineficaz entre casais acumula desentendimentos, erode a confiança e transforma conflitos pontuais em padrões difíceis de romper. Mudar essa dinâmica exige esforço mútuo — e reconhecer onde ela falha é o primeiro passo.
