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A Terapia de Esquemas é a metodologia de trabalho desenvolvida por Jeffrey E. Young que amplia a Terapia Cognitivo-Comportamental tradicional e se diferencia por dar ênfase à investigação das origens dos problemas psicológicos na infância.
É nesta fase da vida que surgem os esquemas iniciais desadaptativos, a partir das necessidades emocionais básicas não atendidas. Além disso, a TE usa técnicas emotivas e foca tanto na relação terapêutica quanto nos estilos desadaptativos de enfrentamento.
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O medo faz parte da nossa vida e da nossa autopreservação, pois nos impede de cometer atos perigosos e que podem ter más consequências. Mas da onde vem esse [...]
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A insônia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, resultando em descanso de má qualidade ou insuficiente. Mas, você sabe [...]Você já ouviu falar do Transtorno Obsessivo Compulsivo? Também chamado popularmente de “TOC”, esse distúrbio é responsável por episódios relacionados a obsessões, compulsões ou ambos, que podem acabar atrapalhando no dia a dia da pessoa que apresenta esta condição — e também aqueles que estão ao seu redor. Continue lendo para saber mais sobre o TOC, seus principais sintomas e
Para onde você vai e o que você está fazendo para chegar lá? Criar metas é saber o rumo que quer tomar com sua vida e é essencial para garantir sentimentos de satisfação, realização e felicidade ao longo dos anos. Porém, nem todos sabem como criar metas e se organizar para atingir objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Acompanhe estas
Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, caracterizada por sentimentos de preocupação, medo ou apreensão em relação a situações futuras. Assim sendo, é uma emoção comum que todos experimentam em algum momento, mas pode se tornar um transtorno quando é persistente, excessiva e interfere na vida diária. Continue lendo para saber mais sobre esse transtorno. Tipos de ansiedade
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