
Por que temos tanta dificuldade em pedir ajuda?
Pedir ajuda é uma das habilidades humanas mais importantes para sobreviver, evoluir e construir relações saudáveis, mas ao mesmo tempo é uma das ações mais difíceis para muitas pessoas. Mesmo em momentos de dor profunda, confusão emocional ou sobrecarga, é comum que alguém hesite antes de buscar apoio. Por que isso acontece? A resposta envolve fatores culturais, emocionais, psicológicos e





