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A manipulação psicológica é associada a relacionamentos tóxicos. É importante estar ciente das táticas usadas e buscar ajuda se for preciso.
Você sabe o que fazer para cuidar da sua saúde mental? Neste post a psicóloga dá dicas de hábitos para desenvolver e ter uma vida mais feliz.
Entenda o que é autocompaixão, seus três pilares segundo Kristin Neff e como desenvolver essa prática para melhorar sua saúde mental e bem-estar emocional.
O TDAH em adultos costuma passar despercebido por anos, mascarado por ansiedade, desorganização ou baixa autoestima. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para um cuidado adequado.
Cada abordagem terapêutica parte de uma leitura distinta da mente humana e propõe caminhos diferentes para o cuidado emocional. Escolher entre elas exige entender o que cada uma oferece.
Terapia individual, de casal, familiar e em grupo respondem a necessidades distintas. Conhecer as diferenças entre cada modalidade é o primeiro passo para escolher o acompanhamento mais adequado.
