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A compulsão é um problema sério que atinge tanto homens quanto mulheres. Trata-se de um transtorno e muitas vezes requer a ajuda de um psicólogo
Tem dificuldades em superar obstáculos? Essas estratégias ajudam na resolução de problemas e também promovem autoconfiança.
Psicóloga explica que compreender a culpa é o primeiro passo para se libertar dos labirintos emocionais que ela pode criar.
Este artigo explica o que é a necessidade de aprovação dos outros, quais fatores emocionais e experiências de vida podem originá-la, e apresenta seis orientações práticas para superá-la, incluindo autoconhecimento, autocompaixão, celebração de conquistas e
Este artigo explora como a hiperconectividade e o uso excessivo de redes sociais afetam a saúde mental, favorecendo ansiedade, esgotamento, distúrbios do sono e baixa autoestima por comparação social. O texto também apresenta os principais
O artigo explica o mecanismo psicológico do arrependimento, por que certas decisões passadas pesam mais do que outras e como a ruminação contribui para sintomas de ansiedade e depressão. Também aborda o papel da psicoterapia
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