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Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.
A manutenção de um estado de estresse por longos períodos pode ser prejudicial à saúde. Os resultados de níveis elevados de cortisol podem ser um aumento nos níveis de açúcar e pressão arterial e uma diminuição da libido.
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As famílias, em suas múltiplas formas e configurações, são os primeiros grupos sociais com os quais temos contato. Nelas aprendemos a falar, a conviver, a nomear o mundo e a nos reconhecer como parte de algo maior. Nesse contexto, os rituais familiares desempenham um papel essencial, pois funcionam como práticas simbólicas que organizam o tempo, transmitem valores e reforçam o
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