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A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses
Aquelas longas conversas, que comumente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia.
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A anorexia nervosa é um transtorno alimentar complexo que envolve fatores psicológicos, biológicos e sociais. Apesar de ser um tema amplamente discutido, muitos mitos ainda cercam essa condição, dificultando [...]
O sentimento de pertencimento é a sensação de conexão e inclusão que uma pessoa experimenta em relação a um grupo, comunidade ou ambiente específico. Isso é algo que precisa [...]
Você sabe utilizar as redes sociais de forma saudável? A internet faz parte da vida e do cotidiano dos indivíduos e isso é algo que não é possível negar. [...]
A autocompaixão é um conceito cada vez mais estudado pela psicologia moderna e que pode transformar profundamente a forma como nos relacionamos com nós mesmos. Em uma sociedade que frequentemente valoriza a produtividade excessiva, a comparação constante e a autocrítica dura, aprender a ser gentil consigo mesmo pode ser uma das habilidades mais importantes para o bem-estar emocional.
Cuidar da saúde mental é um processo contínuo, mas muitas vezes deixamos de perceber pequenos hábitos que influenciam diretamente nosso bem-estar emocional. Não se trata apenas de grandes acontecimentos, traumas ou pressões evidentes: o dia a dia também esconde armadilhas silenciosas que podem minar a qualidade de vida.
O sucesso costuma ser idealizado como um objetivo de vida. Desde cedo, somos incentivados a estudar, trabalhar, investir em nossos talentos e buscar resultados que comprovem nossas conquistas. No entanto, para muitas pessoas, a ideia de alcançar esse sucesso desperta não apenas motivação, mas também medo. Esse fenômeno, conhecido como medo do sucesso, pode gerar bloqueios, autossabotagem e até impedir
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