Os tipos de estresse são respostas físicas, emocionais e mentais do corpo a qualquer situação que exige uma adaptação ou ajuste. É uma reação normal do organismo a situações percebidas como por exemplo, desafiadoras, ameaçadoras ou exigentes. Mas, você sabia que existem diferentes categorias de estresse? Continue lendo para descobrir. Tipos de estresse Os tipos de estresse podem ser desencadeados […]
Tag: Estresse
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Como lidar com a pressão no trabalho?
Todos nós estamos suscetíveis a pressão no trabalho. Esse sentimento desagradável surge quando nos preocupamos em corresponder às expectativas de terceiros (ou até de nós mesmos), mas não temos confiança de que conseguiremos. Às vezes não temos os recursos necessários para fazer isso, como tempo ou ferramentas de trabalho adequadas. Às vezes nos deixamos levar pela cobrança de outras pessoas […]
Conheça as 8 dicas infalíveis para combater o estresse
É impossível hoje separar o estresse da vida diária. Mas, devemos pensar que combater o estresse é uma obrigação com nós mesmos. Compromissos profissionais, desentendimentos familiares, cuidado com os filhos, problemas de saúde, dúvidas pessoais e prejuízos financeiros são experiências comuns a milhares de pessoas, e todas são capazes de despertar níveis distintos de estresse.