Transtorno de Estresse Pós-Traumático: causas, sintomas e como tratar

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental desencadeada pela vivência ou testemunho de um evento traumático, como por exemplo, um desastre natural, acidente grave, ato de violência, ou outra experiência intensa e aterrorizante.

Continue lendo para descobrir como acontece esse transtorno, seus principais sintomas e tratamentos.

Causas do Transtorno de Estress Pós-Traumático

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) pode ser causado por uma variedade de eventos traumáticos. Algumas das causas mais comuns incluem:

Violência pessoal

Agressões físicas, abuso sexual, assaltos ou sequestros são eventos que podem desencadear o TEPT.

Essas experiências violentas e traumáticas podem deixar cicatrizes emocionais profundas, fazendo com que a pessoa reviva constantemente o trauma e evite situações que a lembrem do evento.

Desastres naturais e acidentes

Eventos como terremotos, inundações, furacões, e acidentes graves de carro, avião ou outros veículos podem ser extremamente traumáticos.

Assim sendo, a vivência ou testemunho de tais desastres pode resultar em TEPT, especialmente quando há uma sensação de desamparo e pânico intenso durante o evento.

Eventos traumáticos na infância

Abuso físico ou emocional, negligência, e a perda de um dos pais ou de um ente querido na infância são fatores que podem contribuir significativamente para o desenvolvimento de TEPT.

Portanto, as crianças são particularmente vulneráveis a traumas, e experiências adversas na infância podem ter impactos duradouros na saúde mental.

Experiências profissionais traumáticas

Profissionais de emergência, como por exemplo, policiais, bombeiros, e profissionais de saúde, frequentemente são expostos a situações traumáticas no trabalho.

Assim sendo, a constante exposição a acidentes, violência, e situações de vida ou morte pode levar ao desenvolvimento de TEPT entre esses trabalhadores.

Traumas relacionais

Divórcio ou separação difíceis, e a morte súbita de um ente querido podem ser extremamente traumáticos.

Portanto, a perda ou ruptura de relacionamentos significativos pode desencadear TEPT, especialmente quando a pessoa experimenta sentimentos intensos de tristeza, solidão e desamparo.

Fatores que contribuem para o desenvolvimento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Além dos acontecimentos desencadeantes, existem, também, alguns pontos que podem favorecer no aparecimento do TEPT.

É o caso, por exemplo, da predisposição genética, que é um fator considerado de alto risco.

Pessoas que têm um histórico familiar relacionado a esse distúrbio podem acabar desenvolvendo-o também.

Além disso, a falta de amparo social associada a outros problemas de saúde mental pré existentes, como é o caso de depresão e ansaiedade, também acabam contribuindo na consolidação do TEPT após eventos traumáticos.

Sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Os sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático podem ser variados, e não necessariamente todas as pessoas apresentarão as mesmas reações.

Vale a pena considerar a frequência de algons dos que estão listados abaixo para acender um sinal de alerta:

• Flashbacks: Reviver o evento traumático como se estivesse acontecendo novamente.
• Pesadelos: Sonhos perturbadores relacionados ao trauma.
• Pensamentos Intrusivos: Pensamentos indesejados e angustiantes sobre o evento traumático.
• Reações Físicas e Emocionais: Ficar fisicamente mal ou emocionalmente angustiado quando lembrado do trauma.
• Evitar Lembranças: Esforços para evitar pensamentos, sentimentos ou conversas sobre o evento traumático.
• Evitar Lugares ou Pessoas: Evitar lugares, atividades ou pessoas que lembram o trauma.
• Isolamento: Afastamento de amigos e familiares.
• Dificuldade de Lembrança: Incapacidade de lembrar aspectos importantes do evento traumático.
• Pensamentos Negativos: Pensamentos persistentes e distorcidos sobre si mesmo ou sobre os outros (por exemplo, ‘Eu sou uma má pessoa’, ‘O mundo é perigoso’).
• Culpa ou Vergonha: Sentimentos de culpa ou vergonha em relação ao evento.
• Perda de Interesse: Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
• Distanciamento Emocional: Sentimentos de desapego ou estranheza em relação aos outros.
• Irritabilidade e Explosões de Raiva: Sentimentos frequentes de irritabilidade ou surtos de raiva.
• Comportamento Autodestrutivo: Comportamentos arriscados ou autodestrutivos.
• Estado de Alerta: Estar constantemente em estado de alerta (hipervigilância).
• Sobressaltos Exagerados: Reações de susto exageradas.
• Dificuldade para Dormir: Problemas para adormecer ou manter o sono.
• Dificuldade de Concentração: Problemas de concentração e foco.

Impactos do Transtorno de Estresse Pós Traumático

Diferente de outros tipos de estresse, essa situação pode ser mais prolongada e ter impactos profundos e na vida de uma pessoa, afetando diversos aspectos de seu funcionamento diário e bem-estar geral.

Aqui estão alguns dos principais impactos do TEPT:

Impacto na saúde mental

O TEPT pode levar ao desenvolvimento de outros transtornos mentais, como por exemplo, ansiedade e depressão, intensificando o sofrimento emocional da pessoa.

Também pode provocar ataques de pânico e medo constante, e sentimentos de baixa autoestima, vergonha e culpa são comuns entre os indivíduos afetados.

Impacto na saúde física

Problemas de sono, como insônia e pesadelos, são frequentes em pessoas com TEPT, resultando em fadiga e falta de energia.

O estresse prolongado pode contribuir para problemas de saúde crônicos, como doenças cardíacas, hipertensão e dores crônicas.

Além disso, a hipervigilância constante pode levar a tensão muscular, dores de cabeça e problemas digestivos.

Impacto nos relacionamentos

Pessoas com TEPT podem se isolar socialmente, evitando amigos e familiares.

A dificuldade em confiar nos outros e a tendência a evitar situações sociais podem levar ao isolamento e à solidão.

Conflitos e problemas de comunicação também podem surgir, prejudicando relacionamentos íntimos e familiares.

Impacto no desempenho profissional e acadêmico

Dificuldades de concentração, problemas de memória e sentimentos de desmotivação podem prejudicar a capacidade de realizar tarefas e cumprir responsabilidades.

Além disso, o medo de situações que lembrem o trauma pode levar a faltas frequentes ou até à perda do emprego.

Impacto na qualidade de vida

A pessoa pode perder o interesse em atividades que antes eram prazerosas, sentir-se constantemente em alerta ou sob ameaça, e ter dificuldades em manter uma rotina saudável e equilibrada, além da incapacidade de superar obstáculos.

Risco de comportamentos autodestrutivos

Em alguns casos, o TEPT pode levar a comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias, automutilação ou comportamento suicida.

A pessoa pode usar drogas ou álcool como uma forma de lidar com os sintomas, gerando dependência química e agravando ainda mais os problemas de saúde mental e física.

Tratamento para Transtorno de Estresse Pós-Traumático

O tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) geralmente envolve uma combinação de terapias psicológicas e, em alguns casos, medicamentos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Ajuda os pacientes a entender e modificar pensamentos e comportamentos negativos associados ao trauma.

Terapia de Grupo

Permite que os pacientes compartilhem suas experiências e aprendam uns com os outros em um ambiente de apoio. É especialmente interessante quando traumas atingiram pessoas de maneira coletiva.

Medicação

Caso o psicólogo perceba a necessidade de tratar com medicamentos, o paciente será encaminhado para um psiquiatra — que, por sua vez, irá avaliar qual a necessidade do indivíduo para iniciar um tratamento.

Caso você ou uma pessoa que conhece esteja apresentando sintomas similares aos mencionados, procure apoio profissional imediatamente. Acesse a plataforma Psicólogos São Paulo e encontre o terapeuta ideal para tratar o estresse pós-traumático.