Transtornos alimentares: conheça os principais

Os transtornos alimentares são condições psicológicas que afetam a alimentação e o comportamento alimentar de uma pessoa. Eles envolvem preocupações excessivas com o peso corporal, a imagem corporal e o controle da comida, o que leva a comportamentos alimentares disfuncionais.

Esses distúrbios podem ter sérias consequências para a saúde física e mental e geralmente requerem tratamento especializado.

Por conta disso, é importante saber quais são os mais comuns e seus sintomas para saber identificar se você ou um conhecido possui algum tipo de doença.

Anorexia

A anorexia nervosa é um dos transtornos alimentares mais conhecidos e é caracterizada por uma preocupação extrema com o peso e a imagem corporal, levando a uma restrição alimentar significativa.

Pessoas que sofrem com esse distúrbio têm um medo intenso de ganhar peso ou de serem “gordas” e, como resultado, restringem severamente a quantidade de comida que consomem.

Portanto, é uma condição séria que pode levar a várias complicações de saúde, incluindo desnutrição, insuficiência cardíaca, osteoporose, problemas de pele e cabelo, desequilíbrios eletrolíticos e danos em órgãos. Além dos problemas físicos, a anorexia nervosa também tem um impacto significativo na saúde mental, levando a depressão, ansiedade e isolamento social.

As características típicas da anorexia nervosa incluem, por exemplo:

Restrição alimentar

Pessoas com anorexia nervosa frequentemente restringem sua ingestão de calorias, ou mesmo evitar refeições em grupo e evitar certos grupos de alimentos., o que leva a uma perda significativa de peso e desnutrição. Ou seja: ocorre quando os hábitos alimentares se tornam prejuiciais.

Preocupação com o peso e a imagem corporal pode gerar transtornos alimentares

Elas têm uma obsessão constante com o peso, a forma do corpo e a gordura corporal, mesmo que estejam em um estado de magreza extrema. Assim sendo, elas tendem a se enxergarem como mais gordas do que realmente estão.

Negação do baixo peso

Muitas pessoas com anorexia nervosa negam ou minimizam a gravidade de sua perda de peso e se recusam a reconhecer o nível de sua condição.

Medo de ganhar peso pode desencadear transtornos alimentares

Existe um medo intenso de ganhar peso, que pode ser desproporcional à realidade. Portanto, isso leva à evitação de alimentos e a práticas extremas para perder peso e danificar a autoestima.

Exercício excessivo

Algumas pessoas com anorexia nervosa também se envolvem em exercício físico extremo na busca pela perda de peso.

Bulimia Nervosa

A bulimia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos (conhecidos como episódios de “binge eating”, ou compulsão) seguidos por comportamentos compensatórios, como por exemplo, vômito autoinduzido, uso excessivo de laxantes, jejum, exercício físico intenso ou uma combinação desses comportamentos.

Esse distúrbio pode causar complicações de saúde, como desequilíbrios eletrolíticos, lesões no esôfago e garganta devido ao vômito, problemas gastrointestinais, desidratação, problemas dentários e distúrbios no sistema cardiovascular.

Aqui estão alguns dos principais aspectos da bulimia nervosa:

Episódios de binge eating

Durante esses episódios, as pessoas com bulimia consomem uma quantidade muito maior de comida do que a maioria das pessoas comeria em circunstâncias semelhantes. Portanto, esses momentos são acompanhados por uma sensação de falta de controle.

Comportamentos compensatórios e os transtornos alimentares

Para tentar “compensar” os episódios de binge eating e evitar o ganho de peso, as pessoas com bulimia recorrem a comportamentos como por exemplo, indução de vômito, uso de laxantes, jejum, exercício físico excessivo ou uma combinação dessas estratégias.

Preocupação com o peso e a imagem corporal

Assim como na anorexia nervosa, as pessoas com bulimia nervosa têm uma preocupação significativa com seu peso e imagem corporal. Elas frequentemente se veem como acima do peso, mesmo quando estão dentro da faixa de peso saudável — o que afeta, também, a saúde mental.

Transtorno da Compulsão Alimentar

O Transtorno da Compulsão Alimentar, também conhecido como Binge Eating Disorder (TCAP ou BED), é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos, nos quais a pessoa consome grandes quantidades de comida em um período de tempo relativamente curto e sente uma falta de controle durante esses episódios.

A pessoa com TCAP pode comer rapidamente, mesmo quando não está fisicamente com fome, e frequentemente continua a comer até se sentir desconfortavelmente cheia.

Aqui estão algumas dos principais características do Transtorno da Compulsão Alimentar:

Episódios de binge eating

Os episódios de ingestão excessiva de alimentos no TCAP são marcados pela sensação de perda de controle. Assim, a pessoa come grandes quantidades de comida, geralmente em segredo e em resposta a emoções negativas, estresse ou preocupações emocionais.

Ausência de comportamentos compensatórios

Diferentemente da bulimia nervosa, as pessoas com TCAP não se envolvem em comportamentos de purga, como vômito autoinduzido, uso excessivo de laxantes ou exercício extremo para compensar a ingestão excessiva de alimentos.

Preocupação com o peso e a imagem corporal podem ser sinais de transtornos alimentares

Pessoas com TCAP frequentemente têm preocupações com o peso, a forma do corpo e a imagem corporal. No entanto, elas não costumam ter uma preocupação extrema em relação ao peso que é comum na anorexia nervosa.

Vigorexia

A vigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é um transtorno mental relacionado à imagem corporal que envolve uma obsessão exagerada com a obtenção de músculos e uma busca implacável pela aparência de um corpo extremamente musculoso.

Pessoas com vigorexia têm uma percepção distorcida de seu próprio corpo, frequentemente acreditando que são frágeis, magras ou insuficientemente musculosas, mesmo que tenham um físico muscular e atlético.

Essa é uma condição séria que pode ter consequências negativas para a saúde física e mental. Pode levar a lesões musculares, esqueléticas e articulares, desequilíbrios hormonais, problemas cardíacos, distúrbios alimentares e distúrbios psicológicos, como depressão e ansiedade.

Conheça os pilares dessa distúrbio:

Obsessão com a musculatura

Pessoas com vigorexia estão constantemente preocupadas com o tamanho, a definição e a simetria de seus músculos, agindo com pouca autoaceitação. Elas muitas vezes têm um desejo intenso de ficar mais musculosas e acreditam que nunca estão “grandes o suficiente”.

Exercício físico excessivo

A vigorexia geralmente envolve a prática excessiva de exercícios, com longas sessões de treinamento, muitas vezes diariamente. A pessoa pode ignorar os sinais de fadiga e se exercitar mesmo quando está lesionada.

Dietas restritivas

O transtorno envolve a adoção de dietas extremamente restritivas, limitando a ingestão calórica e evitando certos grupos de alimentos para alcançar seus objetivos de construção muscular.

Uso de suplementos e substâncias

Alguns indivíduos com vigorexia recorrem ao uso de suplementos nutricionais e, em alguns casos, substâncias ilegais ou esteroides anabolizantes para acelerar o ganho de massa muscular.

Tratamento para transtornos alimentares

O tratamento de transtornos alimentares geralmente envolve terapia psicológica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a pessoa a lidar com a obsessão pelo peso e a imagem corporal. Inclusive, a intervenção precoce é importante para prevenir complicações graves associadas a eles.

Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de algum tipo de distúrbio, é essencial procurar ajuda profissional. Veja só os terapeutas da rede Psicólogos São Paulo.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• Frustração: Por que acontece e como lidar?

  A frustração pode ser desencadeada pela falta de resultados desejados, obstáculos inesperados ou expectativas não cumpridas, pode se manifestar de várias formas e afetar nosso bem-estar emocional. No mundo [...]

• Ansiedade

  Ansiedade é uma doença? Praticamente todo mundo, alguma vez na vida, vai experienciar a sensação de nervosismo e ansiedade. Esses sentimentos são mais comuns diante de uma situação importante [...]

• 8 hábitos para cuidar da saúde mental

  Você sabe como cuidar da sua saúde mental? Às vezes, esquecemos de prestar a devida atenção aos nossos sentimentos, pensamentos e emoções. Ignoramos anseios que parecem vir do fundo [...]