Psicólogos São Paulo
O blog Psicólogos São Paulo é focado nos assuntos mais procurados nos atendimentos de psicologia clínica de nossos consultórios. Você encontrará temas como: ansiedade, estresse, depressão, relacionamentos, carreira, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!
A frustração pode ser desencadeada pela falta de resultados desejados, obstáculos inesperados ou expectativas não cumpridas, pode se manifestar de várias formas e afetar nosso bem-estar emocional. No mundo acelerado e cada vez mais exigente em que vivemos, é essencial compreendermos essa emoção e aprendermos maneiras saudáveis de lidar com ela. Entenda melhor como ela acontece e de que maneira […]
Você sabe identificar uma crise de ansiedade? Esse problema pode ocorrer em diversas ocasiões e nem sempre está relacionado a pessoas que possuem o distúrbio de ansiedade. Em geral, é ativado por algum gatilho que faz com que o indivíduo tenha um episódio, seja ele duradouro ou passageiro. Continue lendo para entender os sinais de que você está tendo uma […]
A internet é cada vez mais presente no dia a dia dos seres humanos, de modo que é quase impossível evitar que jovens sejam expostos a conteúdos digitais. Porém, é preciso levar em conta que há muitas pessoal mal intencionadas e que podem influenciar negativamente na vida do seu filho. Apesar da segurança nas redes para crianças e adolescentes serem […]
A inteligência emocional é valiosa em uma ampla variedade de situações, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Quando se trata de relações, seja em amizades, relacionamentos românticos ou familiares, ela ajuda a construir conexões significativas e resolver conflitos de maneira construtiva. Já em ambientes de trabalho, ser inteligente emocionalmente é essencial para lidar, por exemplo, com pressões, prazos apertados, […]
Os tipos de estresse são respostas físicas, emocionais e mentais do corpo a qualquer situação que exige uma adaptação ou ajuste. É uma reação normal do organismo a situações percebidas como por exemplo, desafiadoras, ameaçadoras ou exigentes. Mas, você sabia que existem diferentes categorias de estresse? Continue lendo para descobrir. Tipos de estresse Os tipos de estresse podem ser desencadeados […]
Alguma vez você já se pegou pensando em uma situação do passado e, mesmo tempos depois, sentiu um sentimento de culpa pelo ocorrido? E isso ficou nos seus pensamentos por muito tempo? Apesar de ser muito comum, a culpa é considerada um sentimento negativo por conta do peso que ela pode ter na vida de uma pessoa. Assim sendo, você […]
A dependência química afeta o cérebro é conhecida por ser uma condição caracterizada pelo uso compulsivo e descontrolado de uma substância psicoativa. Desse modo, o consumo excessivo acaba trazendo danos à estrutura cerebral, podendo deixar sequelas ao longo do tempo. Continue lendo para descobrir de que maneira isso pode te afetar! A dependência química afeta o cérebro: o que é? […]
A insônia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, resultando em descanso de má qualidade ou insuficiente. Mas, você sabe quais são os tipos de insônia? Conhecer a categoria de insônia que uma pessoa sofre é importante para que seja possível tratá-la da maneira adequada e de acordo com as necessidades […]
Relacionamentos tóxicos podem trazer sequelas na vida de muitos indivíduos e, por isso, muitos estão buscando maneiras de identificar se o seu entorno é abusivo — e a melhor maneira de sair de situações assim. Porém, já parou para pensar que você pode ser a pessoa tóxica em questão? É uma boa ideia refletir sobre suas interações sociais e como […]
A relação entre sono e psicologia é profunda e complexa, uma vez que o descanso e as horas dormidas desempenham um papel crucial na saúde mental e no funcionamento psicológico de cada indivíduo. Alguma vez você já ficou sem dormir devido a pensamentos, preocupações, medos e inseguranças que não te permitiram descansar? Ou, ao contrário, percebeu que a falta de […]
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