A relação entre sono e psicologia é profunda e complexa, uma vez que o descanso e as horas dormidas desempenham um papel crucial na saúde mental e no funcionamento psicológico de cada indivíduo. Alguma vez você já ficou sem dormir devido a pensamentos, preocupações, medos e inseguranças que não te permitiram descansar? Ou, ao contrário, percebeu que a falta de […]
Autor: Psicólogo Consultório
O blog Psicólogos São Paulo é focado nos assuntos mais procurados nos atendimentos de psicologia clínica de nossos consultórios. Você encontrará temas como: ansiedade, estresse, depressão, relacionamentos, carreira, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!
Como identificar manipulação psicológica
Você sabe como identificar manipulação psicológica? Esse tipo de violência mental pode acontecer em relacionamentos amorosos, familiares, amizades ou mesmo no trabalho, já que envolve uma série de jogos mentais e influências em uma pessoa mais vulnerável. Entender os sinais de uma pessoa manipuladora, assim como o que fazer para se livrar desse tipo de situação é essencial para ter […]
Transtornos alimentares: conheça os principais
Os transtornos alimentares são condições psicológicas que afetam a alimentação e o comportamento alimentar de uma pessoa. Eles envolvem preocupações excessivas com o peso corporal, a imagem corporal e o controle da comida, o que leva a comportamentos alimentares disfuncionais. Esses distúrbios podem ter sérias consequências para a saúde física e mental e geralmente requerem tratamento especializado. Por conta disso, […]
Redes Sociais: como usar de forma saudável
Você sabe utilizar as redes sociais de forma saudável? A internet faz parte da vida e do cotidiano dos indivíduos e isso é algo que não é possível negar. Porém, é preciso aprender a usar redes sociais de forma saudável para evitar que isso prejudique seu comportamento e forma de enxergar o mundo. Mas, atingir o equilíbrio entre a vida […]
Quando ser introvertido se torna um problema e como superar
A personalidade do introvertido é uma característica natural que define muitos de nós. Pessoas introvertidas tendem a se sentir mais confortáveis em ambientes tranquilos, preferem interações mais profundas e muitas vezes recarregam suas energias através do tempo sozinhas. Embora ser introvertido seja perfeitamente normal e saudável, há momentos em que essa característica pode se tornar um problema.
Uso excessivo de telas na infância: quais os riscos e como limitar?
Se você tem filhos, então muito provavelmente já se questionou sobre os limites na disponibilização de celulares, tablets, computadores e até a televisão para eles, não é mesmo? Afinal, não é novidade para ninguém que o uso excessivo de telas na infância é prejudicial. Acontece que, muitas vezes, para conseguir realizar algumas atividades em casa, pais e mães acabam cedendo […]
Desbravando as dificuldades de criar novas rotinas
A busca por uma vida mais saudável é um objetivo compartilhado por muitos, mas não é segredo que criar e manter novas rotinas saudáveis pode ser desafiador. Nossa vida moderna é repleta de demandas e distrações, o que muitas vezes torna difícil encontrar o equilíbrio entre o desejo de viver de forma mais saudável e a realidade cotidiana.
Mães narcisistas: como afetam o psicológico dos filhos?
O termo “mães narcisistas” se popularizou recentemente, principalmente nas redes sociais. Mas será que toda mãe com comportamentos difíceis de lidar é narcisista? Antes de explicar o assunto, é importante ressaltar que o transtorno narcisista não afeta somente as mães, afinal, qualquer pessoa pode estar propensa a ele, inclusive os homens.