Psicólogos São PauloA terapia do esquema é a abordagem desenvolvida para os padrões que atravessam a vida inteira: modos de sentir e reagir que se formaram cedo e seguem se repetindo — nas relações, no trabalho, na forma de se tratar.
Nesta página estão os psicólogos da plataforma que trabalham com essa abordagem, em atendimento presencial no consultório do próprio profissional ou online por videochamada.
Compare os perfis — formação, valor da sessão e agenda real — e marque direto pelo site.
Criada por Jeffrey Young a partir da TCC, a terapia do esquema nasceu para os casos em que as terapias focadas no presente não bastavam: padrões crônicos, formados cedo, que resistem à compreensão racional.
Esquemas são lentes emocionais construídas na infância e na adolescência, quando necessidades básicas — segurança, aceitação, autonomia, limites — não foram suficientemente atendidas. Uma vez formados, funcionam como verdades de fundo: “serei abandonado”, “não sou suficiente”, “preciso pôr todos na frente de mim”. A pessoa muda de cidade, de parceiro, de emprego — e a lente vai junto.
O processo combina frentes: identificar os esquemas ativos e as situações que os disparam; entender a origem deles na sua história; e trabalhar a mudança com técnicas cognitivas, experienciais — como imagens mentais e diálogos — e mudanças concretas de comportamento. A relação com o terapeuta é usada ativamente: é nela que os padrões aparecem ao vivo e podem ser trabalhados na hora.
Para quem já entendeu o próprio padrão e o vê continuar; para dificuldades crônicas de relacionamento, autoestima e regulação emocional; e para quadros em que outras terapias ajudaram parcialmente. O psicólogo avalia, na conversa inicial, se ela é o melhor caminho para o seu caso.
Alguns sinais sugerem que a dificuldade não é do episódio atual, e sim de um padrão de longa data:
Padrões assim raramente cedem só ao entendimento — é exatamente para eles que a terapia do esquema foi desenhada.
Depois de escolher o profissional e marcar pela agenda do perfil, as primeiras sessões mapeiam a sua história e os esquemas ativos — algumas vezes com apoio de questionários próprios da abordagem. Com o mapa em mãos, vocês definem prioridades e o trabalho entra em ritmo regular.
É um processo de médio a longo prazo, com ganhos parciais ao longo do caminho — a frequência e a duração são combinadas com o psicólogo, no formato presencial ou por vídeo.
Não. A terapia do esquema nasceu da TCC, mas foi desenhada para outro alvo: enquanto a TCC clássica foca padrões atuais com trabalho estruturado no presente, a do esquema aprofunda a origem dos padrões crônicos e usa também técnicas emocionais e a própria relação terapêutica. Muitos profissionais desta página trabalham com as duas.
Porque é onde os esquemas se formam — mas o objetivo não é revisitar o passado por si: é entender que lente foi construída lá para conseguir trocá-la aqui. O trabalho visita a origem e volta sempre para a vida atual.
Dá — as técnicas da abordagem, incluindo as experienciais, se adaptam bem à videochamada, e o formato ajuda na constância que um processo mais longo exige. Nesta página você encontra profissionais nos dois formatos: online e presencial, no consultório de cada um.
Cada psicólogo define o próprio valor, exibido no perfil junto com a agenda. Compare formação, formato e preço antes de escolher — sem taxa para usar a plataforma.
Confira no perfil a formação e as abordagens declaradas — os profissionais listados nesta página trabalham com terapia do esquema — e, na primeira sessão, pergunte como ele costuma conduzir o processo. A descrição deve soar como esta página: padrões de origem, técnicas vivenciais e relação terapêutica ativa.
São centenas de psicólogos pelo estado de São Paulo, todos com o CRP conferido um a um no site do CFP. Filtre por tema, abordagem e região e leia os perfis que fizerem sentido para você.
Cada psicólogo atende no próprio consultório, na cidade onde vive — e a maioria também por videochamada. O valor é definido pelo próprio profissional e aparece no perfil, sem surpresa.
A agenda exibida é a agenda verdadeira do psicólogo, com atendimentos todos os dias da semana, de manhã cedo à noite.
Complete o cadastro com nome, e-mail e celular, conclua o pagamento online e pronto: a consulta fica registrada e confirmada com o profissional escolhido.
Se você se reconheceu nesta página, escolha um psicólogo que trabalhe com terapia do esquema — presencial ou por vídeo — e marque pela agenda real do perfil.
Ficou dúvida antes de agendar? Fale com a nossa secretaria pelo WhatsApp, de segunda a sexta das 7h às 21h.
Desenvolvida por Freud, a psicanálise acessa conteúdos inconscientes para compreender comportamentos, emoções e conflitos internos. Suas técnicas vão além da fala — exploram sonhos, associações e dinâmicas relacionais.
A abordagem sistêmica compreende o indivíduo a partir de suas relações — com a família, os parceiros e o ambiente. Conflitos que parecem pessoais frequentemente revelam padrões do sistema em que a pessoa está inserida.
A primeira sessão de terapia tem caráter avaliativo e de acolhimento — não há diagnóstico imediato nem roteiro obrigatório. O que define esse encontro é a construção de uma base para o trabalho que virá.
