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Desde os primórdios da humanidade, o ser humano desenvolveu diferentes formas de comunicação para expressar pensamentos, sentimentos e experiências. Desabafar, nesse contexto, é uma necessidade psicológica. Quando falamos sobre [...]
O transtorno bipolar atinge cerca de 140 milhões de pessoas no mundo. É o que diz a Segundo a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos [...]
As redes sociais se tornaram parte fundamental da vida contemporânea, com isso, os filtros das redes sociais passaram a moldar a autoimagem das pessoas. Nesse contexto, os filtros — [...]
Cuidar da saúde mental é um processo contínuo, mas muitas vezes deixamos de perceber pequenos hábitos que influenciam diretamente nosso bem-estar emocional. Não se trata apenas de grandes acontecimentos, traumas ou pressões evidentes: o dia a dia também esconde armadilhas silenciosas que podem minar a qualidade de vida.
O sucesso costuma ser idealizado como um objetivo de vida. Desde cedo, somos incentivados a estudar, trabalhar, investir em nossos talentos e buscar resultados que comprovem nossas conquistas. No entanto, para muitas pessoas, a ideia de alcançar esse sucesso desperta não apenas motivação, mas também medo. Esse fenômeno, conhecido como medo do sucesso, pode gerar bloqueios, autossabotagem e até impedir
Você já parou para pensar por que toma certas decisões na sua vida? Muitas vezes acreditamos que nossas escolhas são fruto apenas da razão ou de circunstâncias externas, mas existe algo muito mais profundo orientando nossos passos: os valores pessoais. Eles funcionam como um sistema de crenças e princípios que, mesmo de forma silenciosa, guiam, por exemplo, o que consideramos
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