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Reconhecer o impacto psicológico do desemprego é o primeiro passo para transformá-lo em uma etapa de recomeço. Entenda!
Os psicólogos indicam que, para abandonar um velho mau hábito, é preciso criar uma nova rotina positiva. É necessário identificar uma recompensa
Ao entender melhor como a psicologia do humor afeta nosso bem-estar, podemos utilizá-la de maneira consciente e positiva em nossa vida.
Este artigo explora como a hiperconectividade e o uso excessivo de redes sociais afetam a saúde mental, favorecendo ansiedade, esgotamento, distúrbios do sono e baixa autoestima por comparação social. O texto também apresenta os principais
O artigo explica o mecanismo psicológico do arrependimento, por que certas decisões passadas pesam mais do que outras e como a ruminação contribui para sintomas de ansiedade e depressão. Também aborda o papel da psicoterapia
Você sabe quais são os principais tipos de ansiedade? Sim, você não entendeu errado! A ansiedade pode ser categorizada em diferentes tipos, a partir dos fatores que a desencadeiam e dos sintomas predominantes em cada uma. Convém destacar que reconhecer o tipo de ansiedade que você tem é importante para buscar o tratamento correto e as mudanças de hábitos pertinentes
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