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A frustração pode ser desencadeada pela falta de resultados desejados, obstáculos inesperados ou expectativas não cumpridas, pode se manifestar de várias formas e afetar nosso bem-estar emocional. No mundo [...]
A busca por uma vida mais saudável é um objetivo compartilhado por muitos, mas não é segredo que criar e manter novas rotinas saudáveis pode ser desafiador. Nossa vida [...]
Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, caracterizada por sentimentos de preocupação, medo ou apreensão em relação a situações futuras. Assim sendo, é uma emoção comum que [...]
Alguma vez você já sentiu que não era merecedor das coisas boas e conquistas que acontecem na sua vida, sempre acreditando que não é capaz de obter coisas novas por mérito próprio? Essa é a principal característica da síndrome do impostor. A pessoa que sofre dessa condição sente uma sensação persistente de que a pessoa está “enganando” os outros e
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental desencadeada pela vivência ou testemunho de um evento traumático, como por exemplo, um desastre natural, acidente grave, ato de violência, ou outra experiência intensa e aterrorizante. Continue lendo para descobrir como acontece esse transtorno, seus principais sintomas e tratamentos.
Desenvolver técnica de concentração é essencial para o desempenho eficiente em diversas áreas da vida, incluindo educação, trabalho e segurança. Ela permite a realização de tarefas com precisão e eficiência, reduzindo o tempo gasto e minimizando erros. Porém, nem sempre é fácil conseguir focar em uma atividade. Portanto, é importante descobrir como se concentrar quando há dificuldades. Continue lendo para
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