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É impossível hoje separar o estresse da vida diária. Mas, devemos pensar que combater o estresse é uma obrigação com nós mesmos. Compromissos profissionais, desentendimentos familiares, cuidado com os [...]
A impulsividade é uma característica comum a todos os seres humanos, mas quando ela interfere nas decisões cotidianas, pode trazer consequências negativas. Compreender suas origens, reconhecer seus sinais e [...]
O conceito de perdão é simples, mas colocá-lo em prática é quase sempre desafiador. Embora possa ser difícil perdoar alguém, libertar-se das mágoas é essencial para a construção de [...]
Vivemos em uma era de hiperconectividade. As telas estão por toda parte, os sons se multiplicam ao nosso redor e a oferta de brinquedos, conteúdos e atividades para crianças nunca foi tão grande. Embora essa diversidade pareça, à primeira vista, uma vantagem, o excesso de estímulos pode afetar negativamente o desenvolvimento infantil em diferentes dimensões: cognitiva, emocional, social e até
As redes sociais se tornaram parte fundamental da vida contemporânea, com isso, os filtros das redes sociais passaram a moldar a autoimagem das pessoas. Nesse contexto, os filtros — ferramentas que modificam a aparência facial e corporal — ganharam protagonismo, ao ponto de afetarem diretamente a forma como nos enxergamos. Mas até que ponto essa transformação visual interfere na nossa
Desenvolver autonomia é essencial para ter uma vida mais livre, responsável e alinhada aos próprios valores A cada pequena atitude, você amplia sua capacidade de se conduzir com mais liberdade e autenticidade — e com essas 25 estratégias, é possível construir uma vida mais independente, confiante e alinhada aos seus próprios valores. Leia e coloque em prática!
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