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A Terapia de Esquemas é a metodologia de trabalho desenvolvida por Jeffrey E. Young que amplia a Terapia Cognitivo-Comportamental tradicional e se diferencia por dar ênfase à investigação das origens dos problemas psicológicos na infância.
É nesta fase da vida que surgem os esquemas iniciais desadaptativos, a partir das necessidades emocionais básicas não atendidas. Além disso, a TE usa técnicas emotivas e foca tanto na relação terapêutica quanto nos estilos desadaptativos de enfrentamento.
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A busca por uma vida mais saudável é um objetivo compartilhado por muitos, mas não é segredo que criar e manter novas rotinas saudáveis pode ser desafiador. Nossa vida [...]
A agressividade posterior a um episódio pode ser sinal do Transtorno Explosivo Intermitente, que ocorre quando uma pessoa não lida bem com situações e age impulsivamente de maneira raivosa. [...]
Psicoterapia infantil: como identificar sinais de que seu filho pode se beneficiar A psicoterapia infantil é um processo terapêutico voltado para crianças. Por isso, um psicólogo ajuda a criança [...]
Pesadelos recorrentes são sonhos angustiantes que se repetem com certa frequência, muitas vezes com os mesmos elementos, cenários ou sensações. Ao contrário de um pesadelo isolado, que pode ser apenas fruto de um dia estressante ou de um filme assustador antes de dormir, os recorrentes tendem a carregar um padrão emocional e simbólico que se repete ao longo do tempo.
A culpa é uma das emoções mais complexas do ser humano. Frequentemente associada a erros, falhas ou responsabilidades não cumpridas, ela tem um peso considerável no bem-estar emocional. Mas por que sentimos culpa e qual é a ligação entre esse sentimento e a necessidade de controle? Assim sendo, entender essa relação é essencial para aprender a lidar com a autocrítica
O riso é uma das expressões humanas mais universais. Ele atravessa culturas, gerações e contextos sociais, manifestando-se em situações que variam do mais informal ao absolutamente solene. Mas, apesar de sua frequência e importância na vida cotidiana, ainda há muito a ser compreendido sobre o que nos faz rir e por que isso é tão essencial para o nosso bem-estar.
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