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Praticar o autocuidado é essencial para ter bem-estar no dia a dia e manter a integridade física e emocional. Saiba mais!
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Você sabe quais são os principais tipos de ansiedade? Sim, você não entendeu errado! A ansiedade pode ser categorizada em diferentes tipos, a partir dos fatores que a desencadeiam e dos sintomas predominantes em cada uma. Convém destacar que reconhecer o tipo de ansiedade que você tem é importante para buscar o tratamento correto e as mudanças de hábitos pertinentes
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