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A internet traz muitos benefícios à sociedade, mas é preciso prestar atenção na maneira como os adolescentes acessam conteúdos virtuais.
O autoconhecimento é um dos fatores mais importantes para o nosso bem-estar e saúde mental.
Entenda o que é considerado um estímulo em excesso, como isso impacta o cérebro em desenvolvimento e como ajudar as crianças
Este artigo explora como a hiperconectividade e o uso excessivo de redes sociais afetam a saúde mental, favorecendo ansiedade, esgotamento, distúrbios do sono e baixa autoestima por comparação social. O texto também apresenta os principais
O artigo explica o mecanismo psicológico do arrependimento, por que certas decisões passadas pesam mais do que outras e como a ruminação contribui para sintomas de ansiedade e depressão. Também aborda o papel da psicoterapia
Você sabe quais são os principais tipos de ansiedade? Sim, você não entendeu errado! A ansiedade pode ser categorizada em diferentes tipos, a partir dos fatores que a desencadeiam e dos sintomas predominantes em cada uma. Convém destacar que reconhecer o tipo de ansiedade que você tem é importante para buscar o tratamento correto e as mudanças de hábitos pertinentes
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