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O casamento é uma parceria e requer contribuições substanciais de ambas as partes. Se o casal não senta para discutir as expectativas um com o outro, o reflexo disso aparecerá imediatamente quando essas questões surgirem na vida do casal, e, acredite, o combinado não sai caro.
Como casal, é necessário estabelecer expectativas claras para o relacionamento e para todos os aspectos que envolvem essa relação: dinheiro, filhos, moradia, viagens, afazeres domésticos, etc.
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Desenvolver técnica de concentração é essencial para o desempenho eficiente em diversas áreas da vida, incluindo educação, trabalho e segurança. Ela permite a realização de tarefas com precisão e [...]
Desenvolver autonomia é essencial para ter uma vida mais livre, responsável e alinhada aos próprios valores A cada pequena atitude, você amplia sua capacidade de se conduzir com mais [...]
A infância é uma fase crucial do desenvolvimento humano, e a escola ocupa um papel central nesse processo, inclusive na saúde mental. Muito além de um espaço de aprendizagem acadêmica, a instituição escolar é também o ambiente onde as crianças constroem suas primeiras relações sociais fora do círculo familiar, aprendem regras de convivência, lidam com desafios e descobrem habilidades e
Pesadelos recorrentes são sonhos angustiantes que se repetem com certa frequência, muitas vezes com os mesmos elementos, cenários ou sensações. Ao contrário de um pesadelo isolado, que pode ser apenas fruto de um dia estressante ou de um filme assustador antes de dormir, os recorrentes tendem a carregar um padrão emocional e simbólico que se repete ao longo do tempo.
A culpa é uma das emoções mais complexas do ser humano. Frequentemente associada a erros, falhas ou responsabilidades não cumpridas, ela tem um peso considerável no bem-estar emocional. Mas por que sentimos culpa e qual é a ligação entre esse sentimento e a necessidade de controle? Assim sendo, entender essa relação é essencial para aprender a lidar com a autocrítica
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