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O transtorno do pânico (TP) é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos.
Os ataques de pânico acarretam intenso sofrimento psíquico com modificações importantes de comportamento devido ao medo da ocorrência de novos ataques. Isso faz com que os pacientes procurem as emergências médicas em busca de causas orgânicas que expliquem seus sintomas.
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Você sabe utilizar as redes sociais de forma saudável? A internet faz parte da vida e do cotidiano dos indivíduos e isso é algo que não é possível negar. [...]
Obter sucesso profissional é o desejo de milhares de profissionais. Como há muitos caminhos para chegar lá, é normal ficar perdido e não saber qual rumo trilhar. Afinal, o [...]
Os tipos de estresse são respostas físicas, emocionais e mentais do corpo a qualquer situação que exige uma adaptação ou ajuste. É uma reação normal do organismo a situações [...]
Cuidar da saúde mental não exige mudanças radicais ou decisões extremas. Na prática, o que mais influencia o equilíbrio emocional são os hábitos cotidianos — aqueles pequenos comportamentos que se repetem ao longo dos dias e moldam a forma como você pensa, sente e reage. Muitas pessoas acreditam que só conseguirão melhorar quando houver mais tempo, menos pressão ou uma
A previsibilidade é um dos pilares mais importantes para a sensação de segurança psicológica. Saber, ainda que parcialmente, o que esperar do dia, das relações e do futuro ajuda a mente a organizar pensamentos, emoções e comportamentos. Quando essa previsibilidade se rompe de forma constante, o impacto emocional pode ser profundo. Viver sem previsibilidade não significa apenas lidar com mudanças
As crises existenciais são momentos em que a vida parece escapar por entre os dedos. Nada satisfaz, nada empolga, nada parece ter sentido. Muitas pessoas interpretam esse vazio como algo exclusivamente negativo, quando na verdade ele é um sinal de transformação. É o início de um chamado interno para revisar caminhos, escolhas e crenças.
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