Ansiedade

Ansiedade é uma doença?

Ansiedade

Praticamente todo mundo, alguma vez na vida, vai experienciar a sensação de nervosismo e ansiedade. Esses sentimentos são mais comuns diante de uma situação importante ou um momento especial.

O problema é quando essas emoções, completamente normais, tornam-se mais frequentes do que deveriam e acabam tomando conta da vida de quem as sente: nesse caso, é uma doença.

A ansiedade é um fenômeno que pode até ser benéfico, quando faz a gente se preparar melhor para uma situação. Só que a ansiedade também pode nos prejudicar, quando se torna patológica, e atrapalha os nossos sistemas psíquico e somático.

Conhecido como “Transtorno de Ansiedade Generalizado” (TAG), é caracterizado por uma preocupação ou expectativa excessiva e desproporcional.

A TAG é uma doença que acontece sem um motivo específico. Os psicólogos acreditam que a doença da ansiedade está ligada ao funcionamento inadequado dos neurotransmissores cerebrais, como a serotonina, dopamina e norepinefrina.

Mas também contribuem os fatores genéticos de pré-disposição, fatores externos, estilo de vida e estresse.

Como é a vida de quem sofre com ansiedade?

Quem sofre com a ansiedade está sempre tenso, sentindo-se muito preocupado mesmo quando não há, de fato, motivos para isso. Então, o indivíduo passa a associar as preocupações do trabalho, amigos, família e vida amorosa em um ciclo sem fim.

E, mesmo que ele saiba que a sua reação está sendo inadequada e que não precisaria estar se sentindo dessa maneira, não consegue controlar.

Dificuldade de concentração, fadiga, irritabilidade, problemas de sono, inquietação, pressentimentos negativos, medo: todos esses sentimos tomam conta da mente.

Sintomas físicos também podem aparecer como tensão muscular, dores de cabeça, tremedeira, problemas e dores de estômago e náuseas.

Tratamento da ansiedade

Para poder indicar ao paciente o tratamento adequado, antes de tudo, é preciso ter a certeza do diagnóstico de ansiedade.

Quem pode chegar a essa conclusão é o psicólogo e o psiquiatra. No entanto, alguns sinais podem servir como alerta para a procura desses profissionais:

1 – Medo extremo de falar em público, se preocupando antes por dias ou semanas;

2 – Insegurança com situações cotidianas, sempre achando que todos estão a observando;

3 – Pegar no sono se torna uma tarefa muito complicada e, quando se consegue, ele não tem a mesma qualidade;

4 – Pensamentos repetitivos sobre assuntos que não merecem atenção. Mesmo assim, é impossível controlar a volta desses pensamentos;

5 – Perfeccionismo e vontade de ter tudo sob seu controle;

6 – Comportamentos compulsivos em que os “rituais” (ou seja, os hábitos ou ações repetitivas) passam a tomar conta da vida;

7 – Medos irracionais e que a pessoa não consegue identificar porque está sentindo-se assim;

8 – Ataques de pânico com sensação súbita de medo, dificuldade para respirar, taquicardia, formigamentos nas mãos, fraqueza, tontura e dores no peito e estômago.

Quando algumas ou várias dessas situações são identificadas, é preciso procurar a ajuda de um psicólogo. Ele é o profissional que vai poder conversar, analisar a situação e, se preciso, indicar um tratamento com medicamentos prescrito por um psiquiatra.

O objetivo do psicólogo é fazer com que a vida da pessoa volte a uma normalidade, geralmente com a combinação de medicamentos e terapia cognitiva comportamental.

Durante essa terapia, quem sofre com a ansiedade aprende a compreender e controlar sua visão distorcida dos fatos, substituir os pensamentos que causam o pânico e gerenciar seu próprio estresse.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• Pesadelos recorrentes: o que eles significam e como lidar com eles

  Pesadelos recorrentes são sonhos angustiantes que se repetem com certa frequência, muitas vezes com os mesmos elementos, cenários ou sensações. Ao contrário de um pesadelo isolado, que pode ser [...]

• Ego: entenda como ele afeta seus relacionamentos

  Na psicologia, o ego é frequentemente definido como a parte da mente responsável por mediar entre os desejos do id, as exigências do superego e as demandas da realidade. [...]

• Quando o uso abusivo da tecnologia leva à solidão e até depressão

  Não é de hoje que os especialistas vêm estudando como a tecnologia pode desencadear a solidão e, em casos mais graves, até mesmo depressão em médio e longo prazo. [...]